时间:2024-05-04 18:34:33
来源:鸡皮鹤发网 分类:探索
小孩老是說「不要」唱反調? 臨床心理師解讀真正意思
时间:2024-05-04 18:34:33
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「上床時間到了,小孩心理快點躺下來!老說臨床」「我不要!不唱」臥室裡面傳來孩子大聲的反調反抗聲,明明已經很累了,師解思但是正意孩子卻拒絕乖乖聽話;怎麼以往乖順聽話的孩子,現在處處唱反調。小孩心理難道是老說臨床把「我不要」當成口頭禪了嗎?
心理治療所蔡百祥所長指出,孩子大概在3歲起,不唱慢慢地學習獨立;有些比較早熟的反調孩子,也許會開始對原本父母給予的師解思生活秩序,例如上床睡覺、正意吃蔬菜、小孩心理出門要多穿一件外套等,老說臨床產生思考與自己的不唱想法。
而先不討論孩子的發展,蔡百祥反過頭來關心一下每天要面對愛說「不」的孩子,爸爸媽媽自己該怎麼做?畢竟爸爸媽媽情緒穩定,孩子才會高情商!
建議注意脾氣的觸發點:就是知道何時自己「快要爆炸了」。如果感到無力、疲憊、沮喪或惱怒,停下來冷靜一下。可以離開房間、看手機轉移注意力,或走去超商買個飲料。清楚自己的感覺有助於減少對彼此的負面影響。
.同理心:當你冷靜下來,試著從孩子的角度看待情況,理解他們正在表達一種意見,這是孩子成長的一環,也應該正向來看待。
.保持冷靜:冷靜自己可能需要一些時間。如果你的孩子不能立即冷靜下來,也沒關係。
.避免反覆向孩子講道理:回到同理心,深呼吸一下,靜靜地坐在地板上,輕拍你孩子的背、擁抱他們。
.提供安慰:有些孩子對於情緒無法掌握,也會顯得不知所措。你不必給予懲罰,等待你的孩子慢慢冷靜。
.保持靈活:不要預設立場,將某些事視為絕對。當你和你的孩子陷入對峙時,先退後一步。然後,看一下你的模式:是否有不同方式處理的事情?試著用大人的智慧來找到彼此都能接受的答案。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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